Coaching nutzen

Was ist ein guter Coach?

Ein guter Coach ist fachlich ausgebildet, verfügt über Lebenserfahrung und eine starke Selbstreflektion, die ihm ermöglicht Übertragungen und Projektionen zu erkennen. Er berät nicht inhaltlich, sondern stellt viele offene W-Fragen und macht mit dem Klienten Übungen. Außerdem grenzt er sich ganz klar von der Arbeit des Psychotherapeuten, psycholgischen Psychotherapeuten und Arzt. Ein Coach unterstützt beim Perspektivenwechsel und bei der Lösungsfindung.

Wie läuft ein Coaching ab?

Der Coach lädt in der Regel zu einem ersten Sondieren des Status quo und des Zieles ein. In diesem Gespräch werden Rahmenbedingungen, Möglichkeiten und Grenzen geklärt. Erst danach beginnt die eigentliche Arbeit in Form von Gesprächen, entweder digital, am Telefon oder persönlich. Begleitet wird ein Coaching von Übungen, Trainingseinheiten, Hausaufgaben oder/und vorbereitenden Aufgaben.

Normalerweise arbeitet ein Coach entweder auf Zuruf und Bedarf mit Ihnen oder Sie buchen einige Stunden hintereinander, bis ein Thema gelöst oder eine Veränderung fixiert ist.

Was bringt ein Coaching?

Gerade in schwierigen Entscheidung- oder Lebenssituationen hilft es, einen externen Blick zu bekommen. Ein Coach unterstützt beim Perspektivenwechsel und der Lösungfindung. Sie haben die Chance, neue Wege zu sehen, Emotionen zu steuern und sich wieder sicher und gelassen zu fühlen. Außerdem hilft der Coach bei der Abklärung von Zielen und Erwartungen. Praktisch ist es auch, geplante Gespräche oder Meeting mit dem Coach stratgisch zu planen und zu trainieren.

Was verdient ein Coach?

Die Preise für eine Coachingstunde variieren je nach Erfahrung, Thema und Expertise. Für private Coachings liegt der Stundensatz in der Regel zwischen 50 (Einsteiger oder Langzeitcoachings) und 180 Euro (Für spezielle Themen mit Experten). Businesscoachings starten ab 150 Euro/Stunde. Je nach Bekanntheit, Thema, Referenzen und Dauer sind die Preise nach oben offen.

Coach Malaika

Coach Malaika

  • Ich helfe Ihnen dabei, Lösungen für Probleme zu erarbeiten, Ihre Kommunikationstechnik zu verbessern, Ihre Beziehungen zu stärken, überzeugender aufzutreten, sich zu fokussieren, motiviert zu bleiben und Blockaden zu überwinden.
  • Manchmal dreht man sich alleine nur im Kreis. Freunde haben auch nicht immer den besten Rat.
  • Schon 1-2 Stunden mit mir im Coaching führen Sie zu neuen Sichtweisen und Ideen.
  • Sie werden motiviert und inspiriert, über sich und Ihre Vorgehensweisen zu reflektieren.
  • Sie erfahren Zusammenhänge und unbewusste Muster, die Sie an die immer gleichen Grenzen stoßen lassen.
  • Sie überwinden innere und äußere Hindernisse, erreichen Ziele, sortieren und priorisieren Ihre Baustellen, lösen mentale Knoten und steigern die Lebensqualität.
  • Zusätzlich lernen Sie hilfreiche Techniken und Methoden für Ihren Alltag.

Wie gehen wir im Coaching vor?

  • Das erste Kennenlernen dauert ca. 20 Minuten. Wir finden heraus, ob die Chemie stimmt.
  • Danach vereinbaren wir einen ersten Coachingtermin.
  • Sie erhalten Vorbereitungsaufgaben und Hausaufgaben.
  • Wir beide treffen uns wieder, wenn Sie das Gefühl haben, Sie brauchen neuen Input.
  • Ich arbeite mit Fragetechniken und vielen Tools aus dem Mentaltraining, dem NLP, systemischen Methoden und vielem mehr.
neue wege mit coaching

Mögliche Themen für Ihr Coaching

überzeugend kommunizieren

Stress reduzieren

Emotionen steuern

Zeit gewinnen

Ausstrahlung verbessern

Rhetorik tunen

Konflikte lösen

selbstbewusst auftreten

Ziele erreichen

flexibler sein

Gelassenheit aufbauen

Krisensituationen meistern

Selbstcoaching - Tools

"Surf your life" Onlinecoaching

4 Monate, 8 Stufen, jede Menge Wissen und Tipps. Gönnen Sie sich einen mehrstufigen Entwicklungs-Prozess. Wöchentliche Aufgaben und Mentaltrainings unterstützen Sie, im Alltag aus den Gewohnheiten auszusteigen und den Brennfaktor neu zu entdecken. Sie lernen faszinierende Facetten Ihrer Persönlichkeit kennen und setzten Träume in die Tat um.

Der Surf your life Ratgeber

Das Buch beschreibt anschaulich und mit Geschichten vom Surfen, warum wir uns manchmal schwer tun, mit dem Glücklich sein. Lassen Sie sich inspirieren von der Welt der Surfer, spannenden Geheimnissen unserer Psyche und vielen Übungen. Das perfekte Buch für Einsteiger und alle, die neue Impulse suchen.

Die Surf your life DVD (als Code)

Mit den 8 Lektionen des "Surf your life" Video-Kurses trainieren Sie Ihre Klarheit und schaffen einen Wendepunkt. Sie profitieren von schnell umsetzbaren Tools. Eine schöne Ergänzung zum Buch, welches aber keine Voraussetzung ist. Die DVD ist ein in sich geschlossener Prozess.

Kostenfreier Videokurs

Kostprobe

Kostenfreier Videokurs mit Malaika:
Wie sie den inneren Schweinehund überwinden.

5 Videotutorials mit Übungen zum Umsetzen

Malaika Loher

Mit dem Thema „wie bin ich glücklich?“ befasse ich mich seit meinem Soziologie, Psychologie und BWL Studium. Ich zähle mich zu den Sinnsuchern. Als Surferin habe ich sowieso ständig das Bedürfnis eine neue Lebenswelle zu reiten.

Auf diesem Weg habe ich über mehr als 20 Jahre viele Stationen durchlaufen, 100te Bücher gelesen, Seminare besucht und selbst in allen Varianten gehalten. Glück bedeutet in jeder Lebensphase etwas anderes. Aber die Mechanismen dahinter sind immer gleich.

Ich habe das Coaching-Konzept „Surf your life“ entwickelt, weil mir wichtig war, meine Erfahrungen in Persönlichkeitsentwicklung auf den Punkt zu bringen.

Ich habe die Essenz herausgearbeitet, wie Du Probleme erfolgreich löst, Deine Stärken zum eigenen
Vorteil nutzt, Zeit für Wesentliche gewinnst und ganz bei Dir ankommst. Leben sollte doch Spaß machen, oder?

Vom Surfen habe ich gelernt, wie Flow funktioniert. Und, dass es ohne Rückschläge und Stürze nicht geht. Die Frage ist,wie Du Dich mit Krisen abfindest, immer wieder aufstehst und weitermachst.

Ob das nun im Job ist, als Selbstständiger, in der Familie, in der Liebe oder in Bezug auf Finanzen oder Gesundheit: Du musst ständig prüfen, ob noch stimmt, wie Du heute lebst. Und dann anpassen, was nicht stimmt. Das ist das Leben, ein ständiger kreativer Prozess.

Mein Credo: „Wenn es leicht geht, ist es richtig!“

Ausbildung und Erfahrungen

– Studium Soziologie/Psychologie/BWL
– Auslandssemester in Bali/Indonesien
– Wakeboardtrainerin in Bali und Orlando/USA
– 4. deutsche Meisterin in Wakeboard/Boot
– 10 Jahre Tanz- und Aerobictrainerin

– verheiratet, 2 Kinder, Haus gekauft, geschieden
– Sport heute: Bouldern, Ballett, Salsa, Surfen, Yoga
– Weltreise mit 2 Kindern (1-5 Jahre)

– Inhaberin einer Tanzagentur
– Herausgeberin eines Wakeboard-Magazines

– Ausbildung zur Redakteurin
– Projektmanagerin und Key Account Managerin
– seit 2004 freiberufliche Trainerin und Coach
– NLP Lehrcoach und NLP Lehrtrainerin
– Vertriebstrainerausbildung, DISG-zertifiziert
– Zusatz-Ausbildungen in Quantenheilung, LomiLomi, Hooponopono, systemischer Arbeit, Meditation etc.

– seit 2007 Unternehmerin
– Buchautorin, Vortragsrednerin, Coach
– Motivations- und Führungskräftetrainerin

5 Motivationstipps

Eine Kostprobe mit Coach Malaika:
Wie sie den inneren Schweinehund überwinden.

5 Videotutorials mit Übungen zum Umsetzen

Kontakt

Telefon: +49 (0)8191 9409070

E-Mail: info@malaikaloher.de

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